cynk magnez

[...] Wapń (cytrynian wapnia) 83,33mg 8% Żelazo (glukonian żelaza) 1,67 mg 9% Jod (jodek potasu) 25 mcg 17% Magnez (glicerofosforan magnezu) 16,67 mg 4% Cynk (hydroasparaginian cynku ) 3,33 mg 22% Selen (hydroasparaginian selenu) 33,33 mcg 48% Miedż (chelat aminokwasu miedźi) 0,33 mg 17% Mangan (glicerynian manganu) 3,33 mg 167% Chrom [...]

Wiem, że się powinno, ale nawet dokładnie nie wiem jakie. Robię 2x w roku morfologię zazwyczaj i jakieś podstawy jak właśnie cynk/żelazo/magnez/kwas foliowy/d3/witamy b i tyle.

ZMA apteczne przed snem czyli: Magnez + B6 + Cynk

dwa razy nitroII, masówka obojętnie, kieruj sie smakiem/ceną i zeby z 20% białka miała, a HMB nie kupuj, kup magnez, omega3, cynk, przeciwutleniacze, vitaminki

Połączenie OK.. ale dodaj ZMA (ew. magnez, cynk z apteki).

[...] _3 x VITARAL 30 kaps. 25,80zł (witaminki) _1 x HEPATIL 40tabl. 12,01zł (po cyklu na wątrobe) _2 x FILOMAG + vit B6 12,00zł (magnez + vit.B6) _3 x ZINCAS 50 tabl. 17,40zł (cynk-bez recepty,słabszy od ZINCAS FORTE dlatego jest go więcej) _clomid-10 tab. 20zł ( odblok - po cyklu,słyszałem że do 100 metki odblok nie jest konieczny ale warto [...]

u mnie problem z michą pojawił się na dniach(od trzech dni)wbiłem 10 strzałów i czułem się za***iście masa rosła w oczach a i także biorę magnez,cynk(odstawiam)

to tu mam magnez 133,3mg cynk 8,3mg wapn 333,3mg to bede bral po 4 tab

1.Czy to suplement czy prohormon ? Suplement. W skład wchodzą: 6-OXO, ATD, chryzyna i podobne fitosterole/izoflawony/flawonoidy/fitoestrogeny, a także cynk i magnez oraz substancje polepszające wchłanianie z przewodu pokarmowego. 2.Warto go brac w celu powiekszenia masy miesniowej? Nie. 3.Czy jest on w jakiś sposob szkodliwy? Tak. To względnie [...]

Ja uderzam do dentysty. Póki co kupiłem WMC (Wapn, magnez, cynk) z Walmarku. Jeden ząb z tyłu tak mnie napieprza przy piciu gorącego że masakra. Spróbuje też z tym mleczkiem.

[...] ok mono ok dextroza to syf - wywal to, wcale nie wpływa na transport kreatyny ZMA - ok W aptece kup witaminy. Cynku i magnezu nie musisz kupować, bo właśnie ZMA to magnez + cynk Na przyszłość: witaminy kupuj jakieś dla sportowców np. Olimpa, daily formuła itp. w sklepie z suplami. Kupuj chela-mzb zamiast ZMA. To to samo, a tańsze. Zmieniony [...]

to j/w zobaczysz jak efekty same beda szly, nie potrzebujesz na razie kreatyny. jestes na dobrej drodze. ewentualnie bialko/gainer oraz witaminy, magnez/cynk, omega 3 i wpadles wg brakow w diecie. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-02-25 17:33:27

po **** kupowac carbo przy takim budżecie? NIE CZAJE - przeciez to tak jak mąka.. a mąke to mama chętnie kupuje.. kup mono + magnez + cynk + tauryna, reszta kasy w diete

zma to nic innego jak zestaw mineralow: magnez, cynk i witb6, ktorych cwiczacy maja czesto niedobor, dlatego jak najbardziej mzoesz/powinienes brac

hi-teca witaminy a-z,do tego omega-3.Ja jem jeszcze witamine b12,selen+E,acerole,magnez +wapn i cynk ale dwie pierwsze powinny ci wystarczyc

Magnez to kup Olimp B6 FORTE koniecznie forte bo ten ma 250 mg magnezu na tabsa i wychodzi najekonomiczniej inne już tak dobrze nie wychodzą Dziennie 300-500 mg magnezu czyli optymalnie jak będziesz łykał 2 kapsy tego Forte Cynk to dziennie 30 mg tutaj ci nie polecę nic boja mam go w multi- witaminach o w odpowiedniej dawce Witamina B6 to 15- [...]

[...] przetrenowanie to odblok :D na koksie bylo inaczej , nie ?:P nie martw sie to odejdzie jesli jednak nie czujesz sie dobrze cwiczac juz tak ze to Ci mocno przeszkadza kup sobie jakiegos tribulusa , witamiy B , A , cynk i magnez (moze byc apteczne) i pij wode z parowek jak nie masz pompy ^^ :D Zmieniony przez - robertq11 w dniu 2009-02-16 09:13:10

[...] nie znaczy lepiej! Cwicz 3 razy tyg co jakies 2-3 miesiace rob tydzien regeneracji. To juz sie dowiedziales ze regeneracja jest wazna w rozwoju miesni, 8 h to jest optymalna ilosc, jesli nie masz takiej mozliwosci to trudno. Ale sa "wspomagacze" regeneracji - magnez i cynk - zma. Zmieniony przez - kooteK92 w dniu 2009-12-09 21:28:25

Jedz owoce i warzywa.. a z apteki kup bcomplex, magnez i cynk. Zmieniony przez - e-lite w dniu 2004-03-28 00:03:27

[...] ale jestem dobrej myśli. Chciałem zapytać czy mogłbyś mi pomóc dobrać odżywki, suplementy które wspomogłyby trening. Naczytałem się o tym sporo i zasadniczo podobno powinienem brać jabłczan kreatyny z l-karnityna, plus magnez cynk i inne minerały. Nie chcę z tym przesadzać dlatego może dasz mi jakieś pomocne wskazówki. Z góry dzięki za pomoc.